《我贊紅人》20250816期延續了這檔熱門綜藝的贊紅鮮活風格，本期聚焦五位跨界新銳紅人的人更真實成長故事。脫口秀演員阿KEN以犀利段子揭秘網紅圈潛規則，新至卻在后臺因粉絲的贊紅暖心手寫信破防落淚；00后非遺傳承人小林展示瀕危漆器技藝時，意外與科技博主"老K"展開傳統與現代的人更激烈辯論；而健身博主"鐵娘子"在體能挑戰賽中突遇舊傷復發，仍咬牙完成高難度動作的新至。

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